YIN YOGA
Le yin yoga, enseigné avec douceur et bienveillance par Isoline, est une pratique méditative qui invite à lâcher prise en maintenant des postures passives au sol pendant plusieurs minutes. Cette approche, axée sur la détente profonde des tissus conjonctifs et la circulation de l’énergie, permet de cultiver calme intérieur et souplesse, tant physique que mentale.
LES ELLES EN EQUILIBRE
Vivre avec l’endométriose peut bouleverser bien plus que le quotidien. Elle peut aussi questionner la confiance en soi, les priorités, les relations, le travail, les projets et la lace que l’on s’accorde. Les Elles en équilibre propose un parcours en 7 ateliers pour prendre du recul, mieux comprendre son fonctionnement et construire, pas à pas, un équilibre plus respectueux de soi.
GROUPE DE PAROLES
Parce que l’endométriose ne touche pas seulement le corps, mais aussi le quotidien, le moral et les relations, Endosolidarité propose à ses adhérentes un groupe de parole animé par Caroline.
Ce temps d’échange, réservé aux adhérentes de l’association, est un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où chacune peut s’exprimer librement, partager son vécu, ses difficultés, mais aussi ses réussites et ses conseils.
BAIN DE GONGS
L’association Endosolidarité vous invite à découvrir son atelier bain de gongs, un moment de détente et de reconnexion à soi, spécialement pensé pour les femmes atteintes d’endométriose.
Grâce aux vibrations et aux sonorités d’instruments tels que les bols chantants, les carillons ou d’autres instruments relaxants, cet atelier offre une parenthèse de calme et de bien-être. Il favorise la relaxation profonde, aide à apaiser le stress, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre physique et émotionnel.